sweet chili crunch mix
Mataas ang GI
GL 49 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa mani
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang sweet chili crunch mix ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Set 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 17.4 bawat 100 g Ang roasted chickpeas ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may mas mababang GI (28 vs 75) at GL (17.36 vs 49), na nakakatulong sa pag-stabilize ng antas ng asukal sa dugo.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 5 bawat 100 g Ang dry roasted edamame ay nag-aalok ng katulad na malutong na texture habang lubos na binabawasan ang glycemic impact na may GI na 15 at GL na 5.
tuyong inihaw na edamame beans
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sweet chili crunch mix ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 16 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa mani
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Ultra-processed at mataas sa sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sweet chili crunch mix?
Ang sweet chili crunch mix ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 49 bawat 100 g.
Angkop ba ang sweet chili crunch mix para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sweet chili crunch mix ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang sweet chili crunch mix sa asukal sa dugo?
Ang sweet chili crunch mix ay may glycemic load na 49 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sweet chili crunch mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
