Pampalasa ng peras
Mataas ang GI
GL 48 bawat 100 g
- Mababa ang panganib sa protina allergen
- Ultra-processed na artipisyal na additive
Ang Pampalasa ng peras ay may glycemic index na 80 (Mataas).
In-update noong Okt 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8.3 bawat 100 g Ang mga inihaw na peras na may cinnamon ay may mas mababang glycemic load (8.27 kumpara sa 48) at GI, kaya mas mainam ito sa blood sugar para ma-enjoy ang lasa ng peras.
inihaw na peras - GL 24.4 bawat 100 g Ang mga tuyong hiwa ng peras ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (24.4 kumpara sa 48) at GI kumpara sa pampalasa, na nag-aalok ng mas matatag na tugon ng glucose.
tuyong peras
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pampalasa ng peras ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang panganib sa protina allergen
- Walang taba
- Ultra-processed na artipisyal na additive
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic index at load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pampalasa ng peras?
Ang Pampalasa ng peras ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 48 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pampalasa ng peras para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pampalasa ng peras ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na peras.
Paano nakakaapekto ang Pampalasa ng peras sa asukal sa dugo?
Ang Pampalasa ng peras ay may glycemic load na 48 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pampalasa ng peras sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
