tsaa biskwit

GI 70 · MataasGL 60 / piraso2.5/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 60 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 50 bawat 100 g

Logi score 2.5/10

kaunting protina
napakataas na glycemic load

Ang tsaa biskwit ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 60.

In-update noong Okt 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Buong butil na rye crispbread
GL 29.3 bawat 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Gawang-bahay na oatmeal cookie (buong butil na oats, walang dagdag na asukal)
GL 30 bawat 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Walnut
GL 2.1 bawat 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang tsaa biskwit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

450

Calories

72 g

Carbohydrates

6 g

Protina

14 g

Taba

bawat 100g

Calories	450 kcal
Carbohydrates	72 g
Asukal (kabuuan)	22 g
Natural	4 g
Idinagdag	18 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	6 g
Taba	14 g
Saturated	6 g
Unsaturated	7 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

kaunting protina
mababang nilalaman ng tubig
napakataas na glycemic load
maraming idinagdag na asukal
mataas na antas ng pagproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: glutengatas

Maaaring maglaman ng: itlogsoya

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng tsaa biskwit?

Ang tsaa biskwit ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 60; bawat 100 g ang glycemic load ay 50.

Angkop ba ang tsaa biskwit para sa mga taong may insulin resistance?

Ang tsaa biskwit ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Buong butil na rye crispbread.

Paano nakakaapekto ang tsaa biskwit sa asukal sa dugo?

Ang tsaa biskwit ay may glycemic load na 50 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang tsaa biskwit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.