lubisie
Mataas ang GI
GL 49 bawat 100 g
- Kontroladong bahagi (maliit na pakete)
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang lubisie ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Set 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan sa matamis na meryenda ngunit may mas mababang GI (28 vs 75) at GL (8 vs 49), na humahantong sa mas mabagal na pagtugon ng asukal sa dugo.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 8 bawat 100 g Ang mga ito ay nagbibigay ng isang nakakabusog, malutong, at matamis na alternatibo na may mas mababang GI (25) at GL (8), na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na dulot ng orihinal na meryenda.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lubisie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 17 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 270 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Kontroladong bahagi (maliit na pakete)
- Mababang nilalaman ng sodium kumpara sa mga chips
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic index
- Mataas na antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lubisie?
Ang lubisie ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 49 bawat 100 g.
Angkop ba ang lubisie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lubisie ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang lubisie sa asukal sa dugo?
Ang lubisie ay may glycemic load na 49 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang lubisie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
