Domino Cookie
Mataas ang GI
GL 60 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 50 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na nilalaman ng asukal
Ang Domino Cookie ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang matamis na cookie (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 60.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang cookie na ito ay nagbibigay ng katulad na karanasan sa orihinal ngunit may mas mababang GL na 1 kumpara sa 50, na makabuluhang nagpapababa sa epekto sa asukal sa dugo.
almond flour erythritol cookie - Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolateGL 2 bawat 100 g Ang kombinasyong ito ay nag-aalok ng isang kasiya-siya, malutong, at matamis na meryenda na may GL na 2 lamang, na mas mabuti para sa glycemic control kaysa sa high-GL na Domino Cookie.
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ay isang klasiko at mas mababang-glycemic na alternatibo sa mga matatamis na cookie, na may GL na 4 kumpara sa 50.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng isang nutrient-dense at fiber-rich na alternatibong dessert na may GL na 2, na tumutulong upang mapanatiling stable ang antas ng asukal sa dugo kumpara sa orihinal na pagpipilian.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Mga anyo ng matamis na cookie
- GI 70 · GL 48 bawat 100 g
matamis na cookie - GI 5 · GL 1 bawat 100 g almond floursugar free almond flour erythritol cookie
- GI 45 · GL 20 bawat 100 g chocolatesugar free
cookie na chickpea at dark chocolate chip (bawas asukal) - GI 50 · GL 36 bawat 100 g brand: oreo
Oreo cookie - GI 65 · GL 39 bawat 100 g brand: lenny_larryschocolate
cookie na may tsokolate chip - GI 65 · GL 44 bawat 100 g chocolate
tsokolate cookie - GI 70 · GL 45 bawat 100 g rosemary
Rosemary cookie - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Domino Cookie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng maliit na halaga ng bakal
- Mataas na nilalaman ng asukal
- Ultra-proseso
- Mababang hibla at protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Domino Cookie?
Ang Domino Cookie ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 60; bawat 100 g ang glycemic load ay 50.
Angkop ba ang Domino Cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Domino Cookie ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour erythritol cookie.
Aling anyo ng matamis na cookie ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng matamis na cookie sa database na ito, ang almond flour erythritol cookie ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Domino Cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
