Bolitas de chocolate
Mataas ang GI
GL 48 bawat 100 g
- Naglalaman ng kaunting protina
- Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal
Ang Bolitas de chocolate ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.9 bawat 100 g Nagbibigay ng matinding lasa ng tsokolate nang walang malaking glycemic impact ng mga idinagdag na asukal.
piraso ng kakaw - GL 4 bawat 100 g Ang mas mababang nilalaman ng asukal at mas mataas na profile ng malusog na taba ay nakakatulong na gawing stable ang mga antas ng glucose sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 8 bawat 100 g Ang kombinasyon ng protina, malusog na taba, at fiber mula sa mga almond ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic response.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Bolitas de chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 55 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 50 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kaunting protina
- Naglalaman ng maliit na dami ng fiber
- Napakataas ng nilalamang idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load na nagdudulot ng pagtaas ng insulin
- Mataas na nilalamang saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bolitas de chocolate?
Ang Bolitas de chocolate ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 48 bawat 100 g.
Angkop ba ang Bolitas de chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bolitas de chocolate ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang piraso ng kakaw.
Paano nakakaapekto ang Bolitas de chocolate sa asukal sa dugo?
Ang Bolitas de chocolate ay may glycemic load na 48 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Bolitas de chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
