molasses cookie
Mataas ang GI
GL 50 bawat 100 g
- Naglalaman ng kaunting bakal mula sa molasses
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang molasses cookie ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Ago 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Homemade na almond flour ginger cookiesGL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng parehong karanasan sa ginger cookie na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 50, na makabuluhang nagpapababa sa epekto sa asukal sa dugo.
- Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolateGL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng isang kasiya-siya, malutong, at matamis na meryenda na may GL na 2 lamang, na mas banayad sa glucose sa dugo kaysa sa molasses cookie.
- GL 4 bawat 100 g Ang mataas na kalidad na dark chocolate ay isang klasikong, low-glycemic na alternatibo sa mga matatamis na pagkain, na may GL na 4 kumpara sa 50.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang molasses cookie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kaunting bakal mula sa molasses
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mga sangkap na ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng molasses cookie?
Ang molasses cookie ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 50 bawat 100 g.
Angkop ba ang molasses cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang molasses cookie ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Homemade na almond flour ginger cookies.
Paano nakakaapekto ang molasses cookie sa asukal sa dugo?
Ang molasses cookie ay may glycemic load na 50 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang molasses cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
