Gullon cookies
Mataas ang GI
GL 60 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 50 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Napakataas na glycemic load
Ang Gullon cookies ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang Cookies (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 60.
In-update noong Ene 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Almond flour cookies are much lower in glycemic load and use healthier fats, making them better for blood sugar stability.
cookies na gawa sa almond flour at natural na pampatamis (stevia/erythritol) - GL 25 bawat 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein, and has a lower glycemic index than refined flours.
Harina ng garbansos - GL 30 bawat 100 g These cookies use whole grains and nuts for fiber and healthy fats, and avoid added sugars which spike blood glucose.
Gawang-bahay na oatmeal cookie (buong butil na oats, walang dagdag na asukal)
Mga anyo ng Cookies
- GI 70 · GL 48 bawat 100 g
Cookies - sugar-free na cookies na niyogGI 35 · GL 13 bawat 100 g coconutsugar free
- Homemade cookies na may rolled oats at chia seedsGI 45 · GL 24.8 bawat 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 bawat 100 g chocolatebanana
protein cookies tsokolate-saging - GI 45 · GL 29 bawat 100 g sugar free
Kuwit na walang dagdag na asukal - GI 65 · GL 40 bawat 100 g chocolateplum
plum-tsokolate na cookies - Multigrain cookiesGI 65 · GL 42 bawat 100 g multigrain
- +10 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gullon cookies ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 17 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang hibla
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na idinagdag na asukal sa kabila ng label na 'sugar free'
- Lubhang naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gullon cookies?
Ang Gullon cookies ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 60; bawat 100 g ang glycemic load ay 50.
Angkop ba ang Gullon cookies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gullon cookies ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang cookies na gawa sa almond flour at natural na pampatamis (stevia/erythritol).
Aling anyo ng Cookies ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cookies sa database na ito, ang sugar-free na cookies na niyog ang may pinakamababang glycemic load (13 bawat 100 g).
Suriin ang Gullon cookies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
