Wheat sponge cake
Mataas ang GI
GL 49 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng saturated fat
- Napakataas na glycemic load at index
Ang Wheat sponge cake ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Makabuluhang mas mababa sa carbohydrates at mas mataas sa malusog na taba at fiber, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng insulin.
almond flour yogurt cake - GL 17.1 bawat 100 g Ang mataas na fiber content ay nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose, na nagbibigay ng mas mababang glycemic impact.
harina ng niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Wheat sponge cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng saturated fat
- Naglalaman ng katamtamang antas ng protina
- Napakataas na glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng mga idinagdag na asukal
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Wheat sponge cake?
Ang Wheat sponge cake ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 49 bawat 100 g.
Angkop ba ang Wheat sponge cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Wheat sponge cake ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.
Paano nakakaapekto ang Wheat sponge cake sa asukal sa dugo?
Ang Wheat sponge cake ay may glycemic load na 49 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Wheat sponge cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
