Mga pagkain na walang isda
6,453 pagkain
Mga pagkain na walang isda o sangkap na mula sa isda, kabilang ang fish sauce at fish oil. Ang shellfish ay hiwalay na sinusubaybayan bilang krustaseo at molusko. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
lutong puting bigas Mataas ang GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Lutong puting kanin Mataas ang GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
madilim na tinapay na may mga buto Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
mata ng tortilya na mataas ang hibla Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
matamis na pecan Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Naka-freeze na kanin Mataas ang GI 73 GL 20 / 100 g 3.5/10 
no-bake energy bites Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
nut bar Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Oat protein cookie dough Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Organic whole wheat bread Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Palaman ng tinapay Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Pansit na ibinuhos Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
pastel na repolyo at kabute Katamtaman ang GI 60 GL 20 / 100 g 4.5/10 
patatas na pancake Mataas ang GI 75 GL 20 / 100 g 3/10 
Pedro Ximénez na alak Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
perlas na barley Mababa ang GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 
pinasing puting bigas Mataas ang GI 73 GL 20 / 100 g 4/10 
Pinatuyong aprikot Mababa ang GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
pinatuyong kamatis Mababa ang GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Pinatuyong kamatis sa araw Mababa ang GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Powerseed na tinapay Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Pranses crêpe Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
prutas ng itlog Katamtaman ang GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
pulbos ng itim na kurant Mababa ang GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
pulbos ng mesquite Mababa ang GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
puting yam na nilaga Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Resistenteng almirol ng trigo Mababa ang GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 
Russian dumplings Katamtaman ang GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
Rye bread na may mga walnut Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Rye Bread na may Pumpkin Seeds Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Rye Bread na walang Yeast Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Rye Hot Dog Bun Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
siksik na buong butil na rye bread Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 
spelt na harina na rolyo Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
tinapay na buong butil na spelt toast Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Tinapay na rye na may halo ng buto (toasted) Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Tinapay na spelt at flaxseed Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
tinapay na trigo na may fenugreek Katamtaman ang GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
topping na oat-almond crumble Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Tradisyonal na palaman Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
tsokolate kendi Roche Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Wholegrain buckwheat bread Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Bar ng mani at tuyong prutas Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Oat cocoa nut cake Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Pulbos ng kari Mababa ang GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
buong trigo na tostado Mababa ang GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
100% Rye Sourdough Bread Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
amaranth crispbread Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
apat na kesong pizza slice Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
buong harina ng barley Mababa ang GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Buong trigo na orange muffin (bawas asukal) Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
buong trigo spelt na harina na masa Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Cheese burek Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Cheesy cornbread stuffing Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Dehydrated na gulay Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
dosa Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings na may patatas at keso Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
halo ng pampalasa sa sopas Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
harina ng gram Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
hiwa ng tsokolate cake Mababa ang GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
inihaw na barley Mababa ang GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
inihaw na berdeng gisantes Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Instant na pampalasa Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Khachapuri Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
lasa ng lemon Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
matzo bola Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Naka-freeze na stromboli Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Orange chicken Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
oven chips Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
patatas na nugget Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
patatas na waffle Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
patty ng patatas Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
pizza rolls Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Plain dumpling Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Potato dumplings Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
pritong kanin na may mais Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
produkto ng buong butil na spelt na harina Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Pulbos ng beet Mababa ang GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
pulbos ng rosas na prutas Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
pulbos ng tuyong berry Mababa ang GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
salami pizza Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Spaetzle Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Tinapay na may bran at flaxseed Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Tinapay na may buto Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
tradisyonal na rye bread Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Triple sec Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
tsokolate chip waffles Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
tuyong itim na kurant Mababa ang GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
bola ng enerhiya na may mani, kakaw, at datiles Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Gawang bahay na tsokolate na sarsa na may puré ng mga datiles Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Muesli na may chia seeds at walnuts Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
oatmeal coconut cookie Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
bagel na may giniling na karne Katamtaman ang GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Belgian tsokolate Mababa ang GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
buong butil ng trigo Mababa ang GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
chow mein noodles Katamtaman ang GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
dark chocolate raspberry pumpkin seed bar Mababa ang GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
dehydrated bawang na pulbos Mababa ang GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
