chili relish
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- High sodium content
Ang chili relish ay may glycemic index na 35 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng chili relish
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chili relish ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 14 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 8 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- Low in fat
- High sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chili relish?
Ang chili relish ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang chili relish para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chili relish ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng chili relish ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng chili relish sa database na ito, ang Relish na may non-nutritive sweeteners (stevia/erythritol) ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang chili relish sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
