breaded chicken cutlet na may ham at cheese
Katamtaman ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Mataas na protina
- Mataas na sodium content
Ang breaded chicken cutlet na may ham at cheese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang breaded chicken cutlet na may ham at cheese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 5.5 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 780 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Naglalaman ng calcium mula sa keso
- Mataas na sodium content
- Mataas na saturated fat
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng breaded chicken cutlet na may ham at cheese?
Ang breaded chicken cutlet na may ham at cheese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang breaded chicken cutlet na may ham at cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang breaded chicken cutlet na may ham at cheese ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang breaded chicken cutlet na may ham at cheese sa asukal sa dugo?
Ang breaded chicken cutlet na may ham at cheese ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang breaded chicken cutlet na may ham at cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
