egg custard
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa itlog
- Naglalaman ng dagdag na asukal
Ang egg custard ay may glycemic index na 40 (Mababa).
In-update noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang egg custard ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 8 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0.04 g |
| Hindi natutunaw | 0.06 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa itlog
- Pinagmumulan ng calcium mula sa gatas
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng egg custard?
Ang egg custard ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang egg custard para sa mga taong may insulin resistance?
Ang egg custard ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang egg custard sa asukal sa dugo?
Ang egg custard ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang egg custard sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
