Elderflower syrup

GI 70 · MataasGL 47 / 100 g1/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 47 bawat 100 g

Logi score 1/10

Likas na pinagmumulan ng lasa
Napakataas na glycemic load

Ang Elderflower syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Pampalasa ng passion fruit na pinatamis ng stevia o monk fruit
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na matamis na lasa na may mas mababang GI na 5 at GL na 1, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo na dulot ng syrup.
alulosa
walang GI Ang allulose ay nagsisilbing zero-glycemic sweetener na maaaring ipalit sa syrup sa mga recipe nang hindi naaapektuhan ang antas ng glucose sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Elderflower syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

270

Calories

67 g

Carbohydrates

0 g

Protina

0 g

Taba

bawat 100g

Calories	270 kcal
Carbohydrates	67 g
Asukal (kabuuan)	67 g
Natural	2 g
Idinagdag	65 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	0 g
Taba	0 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Likas na pinagmumulan ng lasa
Napakataas na glycemic load
Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Walang nutrisyon (walang fiber/protein)

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Elderflower syrup?

Ang Elderflower syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 47 bawat 100 g.

Angkop ba ang Elderflower syrup para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Elderflower syrup ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Pampalasa ng passion fruit na pinatamis ng stevia o monk fruit.

Paano nakakaapekto ang Elderflower syrup sa asukal sa dugo?

Ang Elderflower syrup ay may glycemic load na 47 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Elderflower syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.