Equal pampalit ng asukal
Mataas ang GI
GL 72 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng taba
- Napakataas na glycemic load
Ang Equal pampalit ng asukal ay may glycemic index na 80 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang Stevia ay may GI na 0 at GL na 0, na nag-aalok ng malaking pagpapabuti kumpara sa GI na 80 at GL na 72 ng Equal.
Purong katas ng stevia - walang GI Ang monk fruit extract ay may GI na 0 at GL na 0, na halos walang epekto sa iyong blood sugar kumpara sa Equal.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang Allulose ay may GI na 0 at GL na 0, kaya ito ay mas mahusay na pagpipilian para sa pagpapanatili ng stable na antas ng blood glucose.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang Erythritol ay may napakababang GI na 1 at GL na 0, na nagbibigay ng mas matatag na glycemic response kumpara sa Equal.
erythritol
Mga anyo ng walang asukal pampatamis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Equal pampalit ng asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 90 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 90 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng taba
- Walang saturated fat
- Napakataas na glycemic load
- Napakataas na idinagdag na asukal
- Walang fiber o protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Equal pampalit ng asukal?
Ang Equal pampalit ng asukal ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 72 bawat 100 g.
Angkop ba ang Equal pampalit ng asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Equal pampalit ng asukal ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang erythritol.
Aling anyo ng walang asukal pampatamis ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng walang asukal pampatamis sa database na ito, ang Polyols ang may pinakamababang glycemic load (6 bawat 100 g).
Suriin ang Equal pampalit ng asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
