Alimentos sin mostaza
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Alimentos sin mostaza: sin semillas, polvo ni mostaza preparada. La mostaza es común en aliños, marinados y carnes procesadas. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Frijoles negros fermentados IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 
Frijoles negros refritos IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 
Frijoles refritos IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 
Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida IG bajo 24 CG 6 / 100 g 9/10 
Frijoles rojos enteros sin sal ni salsa IG bajo 24 CG 6 / 100 g 9/10 
Fruta de dragón congelada IG bajo 48 CG 6 / 100 g 8/10 
Frutas enteras en puré IG bajo 40 CG 6 / 100 g 7/10 
Frutas variadas IG bajo 50 CG 6 / 100 g 7/10 Gachas de guisantes cocidos IG bajo 32 CG 6 / 100 g 9/10 
Garbanzos cocidos en salsa de tomate casera IG bajo 35 CG 6 / 100 g 9/10 
Garbanzos germinados IG bajo 28 CG 6 / 100 g 9/10 
Gel de coco IG bajo 35 CG 6 / 100 g 4/10 
Granada IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 granizado de vino rosado IG medio 65 CG 6 / 100 g 2/10 Guisantes con repollo IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 haba cocida IG bajo 40 CG 6 / 100 g 9/10 
Habas IG bajo 32 CG 6 / 100 g 9/10 Habas congeladas IG bajo 40 CG 6 / 100 g 9/10 
Hamburguesa de frijol negro y calabacín IG bajo 30 CG 6 / 100 g 8/10 hamburguesa de pollo y espinacas IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5/10 Hash de pavo y batata casero IG medio 55 CG 6 / 100 g 8/10 Helado proteico IG bajo 38 CG 6 / 100 g 4/10 Hominy en conserva IG bajo 40 CG 6 / 100 g 6/10 
Judías en salsa de tomate IG bajo 40 CG 6 / 100 g 7/10 
Judías gigantes IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 Judías rojas, en conserva, escurridas IG bajo 29 CG 6 / 100 g 7/10 judiones IG bajo 32 CG 6 / 100 g 9/10 
Jugo de fruta del dragón IG bajo 48 CG 6 / 100 g 7/10 
Jugo de fruta roja IG medio 55 CG 6 / 100 g 4/10 
Jugo de frutas mixtas IG medio 55 CG 6 / 100 g 4.5/10 
Jugo de grosella negra IG bajo 50 CG 6 / 100 g 3/10 
Jugo de naranja y plátano IG bajo 50 CG 6 / 100 g 6/10 
Jugo de papaya IG medio 60 CG 6 / 100 g 6/10 Jugo de remolacha (colorante) IG medio 61 CG 6 / 100 g 6/10 Kurma de verduras IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6/10 
Langosta alfredo con brócoli IG medio 55 CG 6 / 100 g 4/10 Langsat IG bajo 45 CG 6 / 100 g 8/10 legumbres IG bajo 28 CG 6 / 100 g 9/10 legumbres secas IG bajo 28 CG 6 / 100 g 9/10 
Lentejas cocidas en salsa de tomate IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 
Lentejas dal IG bajo 32 CG 6 / 100 g 8.5/10 
Lentejas fritas IG bajo 25 CG 6 / 100 g 8/10 lentejas marrones cocidas IG bajo 29 CG 6 / 100 g 9/10 
Levadura de cerveza IG bajo 15 CG 6 / 100 g 8.5/10 
Limonada casera IG medio 60 CG 6 / 100 g 3/10 
Limonada de naranja sanguina IG medio 65 CG 6 / 100 g 3.5/10 melón bola de nieve IG medio 65 CG 6 / 100 g 7/10 
Melón cantalupo IG medio 65 CG 6 / 100 g 6/10 
Melón verde IG medio 65 CG 6 / 100 g 6/10 Mermelada baja en calorías IG bajo 35 CG 6 / 100 g 4/10 
Mermelada de cereza con semillas de chía IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 
Mezcla de bocadillos con cetona IG bajo 25 CG 6 / 100 g 5/10 Mezcla de extracto de hongos IG bajo 20 CG 6 / 100 g 6/10 
Mezcla de legumbres cocidas IG bajo 30 CG 6 / 100 g 9/10 
Mezcla de legumbres cocidas IG bajo 30 CG 6 / 100 g 9/10 
Mezcla de legumbres secas IG bajo 30 CG 6 / 100 g 9/10 
Mezcla de tres frijoles IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8.5/10 
Mezcla de verduras superalimentos IG bajo 20 CG 6 / 100 g 9/10 
Miso de garbanzo con menos sodio IG bajo 25 CG 6 / 100 g 7/10 
Moussaka IG medio 55 CG 6 / 100 g 5/10 Mousse de frambuesa IG bajo 35 CG 6 / 100 g 6/10 
Muhammara IG bajo 40 CG 6 / 100 g 6/10 Musabaha IG bajo 28 CG 6 / 100 g 7/10 
nabo sueco IG alto 72 CG 6 / 100 g 8/10 natillas IG bajo 40 CG 6 / 100 g 4/10 natillas al horno IG bajo 40 CG 6 / 100 g 4/10 
Ñoquis de coliflor IG bajo 45 CG 6 / 100 g 7/10 
Opción saludable IG bajo 50 CG 6 / 100 g 7.5/10 
Orgain proteína vegetal en polvo IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 
Pan alto en proteínas IG bajo 25 CG 6 / 100 g 7/10 
Pan de proteína IG bajo 35 CG 6 / 100 g 6/10 
Papaya verde IG medio 60 CG 6 / 100 g 6/10 
Pasta de curry IG bajo 35 CG 6 / 100 g 4/10 
Pasta de edamame IG bajo 30 CG 6 / 100 g 9/10 
Pasta de frijol IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8.5/10 Pasta de judías marrones IG bajo 35 CG 6 / 100 g 4/10 Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8.5/10 
Paté de judías blancas y champiñones IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 Pavo empanado IG medio 55 CG 6 / 100 g 5/10 
Pechuga de pollo IG bajo 50 CG 6 / 100 g 7/10 Pimientos rellenos de quinoa, feta y espinacas IG bajo 45 CG 6 / 100 g 8/10 Polioles IG bajo 10 CG 6 / 100 g 4/10 Pollo al mango IG medio 55 CG 6 / 100 g 6/10 
Pollo karaage IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5.5/10 Porción de quiche de verduras IG bajo 35 CG 6 / 100 g 5/10 
Postre de vainilla vegano de tofu IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6/10 
Proteína de legumbre IG bajo 30 CG 6 / 100 g 7/10 Proteína en polvo de arándanos IG bajo 35 CG 6 / 100 g 5/10 
Proteína vegetal de chocolate brownie IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 
Proteína vegetal de lentejas IG bajo 28 CG 6 / 100 g 8/10 
Pudín de chocolate sin azúcar IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6/10 
Pudin de grosella negra con tapioca y stevia IG bajo 40 CG 6 / 100 g 6/10 Puré de alubias cannellini con romero y zumo de limón IG bajo 31 CG 6 / 100 g 9/10 
Puré de calabaza IG medio 65 CG 6 / 100 g 8/10 Puré de calabaza IG medio 65 CG 6 / 100 g 7/10 Puré de calabaza asada IG bajo 51 CG 6 / 100 g 8/10 
Puré de garbanzo IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 puré de judías blancas IG bajo 36 CG 6 / 100 g 8/10 Quiche de calabacín y salchicha IG bajo 35 CG 6 / 100 g 4/10 Quiche de verduras IG bajo 35 CG 6 / 100 g 5/10 
