Alimentos sin mostaza
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Alimentos sin mostaza: sin semillas, polvo ni mostaza preparada. La mostaza es común en aliños, marinados y carnes procesadas. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Manzanas cocidas IG bajo 39 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Relleno de lentejas para enchiladas IG bajo 28 CG 5.3 / 100 g 7.5/10 
Zanahorias asadas IG bajo 39 CG 5.3 / 100 g 8/10 
Pasta de frijol negro IG bajo 30 CG 5.4 / 100 g 8/10 
Mandarina IG bajo 47 CG 5.4 / 100 g 7/10 
Mandarina común IG bajo 47 CG 5.4 / 100 g 7/10 
Sandía IG alto 76 CG 5.5 / 100 g 5/10 
Manzanas al horno con canela IG bajo 38 CG 5.5 / 100 g 8/10 
Extracto de manzanilla IG bajo 10 CG 5.5 / 100 g 9/10 
Mezcla de especias con cúrcuma y extracto de romero IG bajo 10 CG 5.5 / 100 g 9.5/10 
Mezcla de pimentón ahumado y ajo en polvo (sin sal) IG bajo 10 CG 5.5 / 100 g 7/10 sustituto del pan IG bajo 25 CG 5.5 / 100 g 7/10 
Papaya IG medio 60 CG 5.6 / 100 g 7/10 
Roll cetogénico IG bajo 35 CG 5.6 / 100 g 8/10 
Tahini clásico IG bajo 35 CG 5.6 / 100 g 8/10 
Concentrado de tomate IG bajo 38 CG 5.7 / 100 g 7/10 
Avena simple IG medio 55 CG 5.7 / 100 g 7/10 ciruela horneada IG bajo 35 CG 5.7 / 100 g 8/10 
Higos frescos IG bajo 35 CG 5.7 / 100 g 7/10 Melocotón a la parrilla IG bajo 42 CG 5.7 / 100 g 8/10 Boloñesa de lentejas IG bajo 35 CG 5.8 / 100 g 8/10 
Guisantes enlatados IG bajo 51 CG 5.8 / 100 g 7/10 
Kiwi IG bajo 50 CG 5.8 / 100 g 8/10 
Pimienta negra IG bajo 15 CG 5.9 / 100 g 8/10 
Aceite de linaza IG medio 65 CG 6 / 100 g 2/10 Aderezo para poke IG bajo 40 CG 6 / 100 g 3/10 ajo salteado IG bajo 30 CG 6 / 100 g 7/10 albóndiga IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5/10 albóndiga de hígado IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5/10 
Albóndigas de carne vegetal IG bajo 28 CG 6 / 100 g 7/10 Albóndigas de lucio IG medio 55 CG 6 / 100 g 5/10 Albóndigas de ricotta y limón IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6/10 
Alcoholes de azúcar IG bajo 10 CG 6 / 100 g 7/10 
Alubias blancas IG bajo 31 CG 6 / 100 g 8/10 Artemisa (seca) IG bajo 15 CG 6 / 100 g 9/10 Atchara IG bajo 45 CG 6 / 100 g 4/10 
Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad IG bajo 35 CG 6 / 100 g 6/10 
Barra de proteína sin azúcar sabor malvavisco IG bajo 25 CG 6 / 100 g 6/10 Barrita de mantequilla de cacahuete IG bajo 25 CG 6 / 100 g 4/10 Bastones de nabo sueco IG alto 72 CG 6 / 100 g 8/10 
Batido de manzana, mango y fruta de la pasión IG bajo 50 CG 6 / 100 g 5/10 
Bebida de aloe vera y uva IG medio 60 CG 6 / 100 g 3/10 bebida de bayas IG medio 55 CG 6 / 100 g 2/10 
Bebida de fruta pura Fruvita IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6.5/10 
Bebida de frutas lima-limón IG medio 65 CG 6 / 100 g 3.5/10 Bebida de guindas IG medio 55 CG 6 / 100 g 2/10 Bebida de leche con fresa IG bajo 50 CG 6 / 100 g 3/10 
Bebida nutricional con sabor a caramelo salado IG bajo 50 CG 6 / 100 g 4.5/10 Bebida sustitutiva de comida IG bajo 45 CG 6 / 100 g 4/10 
Brocheta de lentejas y verduras IG bajo 28 CG 6 / 100 g 8/10 calabaza IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5/10 calabaza al horno IG medio 65 CG 6 / 100 g 9/10 calabaza asada IG bajo 51 CG 6 / 100 g 9/10 
Calabaza asada IG bajo 51 CG 6 / 100 g 8/10 calabaza butternut cocida IG bajo 51 CG 6 / 100 g 8/10 Calabaza cacahuete IG bajo 51 CG 6 / 100 g 9/10 
Calabaza en escabeche IG medio 55 CG 6 / 100 g 5.5/10 Calabaza encurtida IG bajo 40 CG 6 / 100 g 5/10 calabaza rellena IG bajo 45 CG 6 / 100 g 7/10 Calamar seco IG bajo 35 CG 6 / 100 g 5/10 
Caldo en cubo IG bajo 40 CG 6 / 100 g 2.5/10 
Caviar de vaquero IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8.5/10 cazuela de calabaza IG medio 55 CG 6 / 100 g 5/10 
Cerezas frescas con copos de coco tostado sin azúcar IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 
Chile enlatado IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6/10 Chili sin carne vegano IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 Chirimoya IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 
Chuleta de cerdo empanizada y frita IG bajo 50 CG 6 / 100 g 5/10 Ciruela cocida IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 
Col rizada en polvo IG bajo 15 CG 6 / 100 g 9/10 
Compota de fruta IG medio 55 CG 6 / 100 g 4/10 Compota de manzana y pera IG bajo 40 CG 6 / 100 g 6/10 
Copos de espinaca seca IG bajo 15 CG 6 / 100 g 8/10 Cordon Bleu de pollo IG medio 55 CG 6 / 100 g 4/10 Costra de queso a las hierbas IG bajo 40 CG 6 / 100 g 4/10 
Cóctel de tequila IG medio 65 CG 6 / 100 g 2/10 
Crema de proteína crujiente vegana IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 Curry de alubias IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 
Daal cocido IG bajo 32 CG 6 / 100 g 9/10 
Dátiles Medjool IG bajo 36 CG 6 / 100 g 9/10 
Dip de alubias blancas IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 Dip de lentejas IG bajo 30 CG 6 / 100 g 9/10 Dip de lentejas rojas y pimientos asados IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7.5/10 
Ensalada de arenque ruso IG medio 55 CG 6 / 100 g 5/10 
Ensalada de frutas IG bajo 45 CG 6 / 100 g 7/10 Ensalada de garbanzos con chile IG bajo 28 CG 6 / 100 g 8/10 
Ensalada de judías verdes, quinoa y tomate cherry con vinagreta ligera IG bajo 45 CG 6 / 100 g 8.5/10 Ensalada de remolacha con crema agria IG medio 61 CG 6 / 100 g 6/10 Ensalada de remolacha con mayonesa y cacahuetes IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5/10 
Espinaca deshidratada IG bajo 15 CG 6 / 100 g 9/10 Espuma IG medio 60 CG 6 / 100 g 3/10 estofado de alubias IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 Estofado de crema IG medio 55 CG 6 / 100 g 4/10 estofado de crema de calabaza IG medio 55 CG 6 / 100 g 5/10 Estofado de ternera Mountain House (envasado) IG medio 55 CG 6 / 100 g 3/10 
Extracto de alcachofa IG bajo 15 CG 6 / 100 g 8/10 frijoles carita en conserva IG bajo 35 CG 6 / 100 g 7/10 Frijoles charros IG bajo 35 CG 6 / 100 g 6.5/10 
Frijoles cocidos IG bajo 24 CG 6 / 100 g 8/10 Frijoles negros IG bajo 30 CG 6 / 100 g 8/10 
