Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Tortitas de calabaza IG medio 60 CG 13 / 100 g 5/10 
Tortitas de salvado de avena IG bajo 45 CG 13 / 100 g 7/10 Tortitas de verduras IG medio 65 CG 13 / 100 g 4/10 
Trigo IG bajo 41 CG 13 / 100 g 6/10 Upma IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Vinagre para sushi IG bajo 45 CG 13 / 100 g 2/10 Wrap de souvlaki IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 
Zapote chico IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Ziti al horno IG medio 55 CG 13 / 100 g 4/10 Zumaque molido IG bajo 35 CG 13 / 100 g 8/10 
Fideos IG medio 55 CG 13.1 / 100 g 4/10 plato de arroz IG medio 58 CG 13.1 / 100 g 5.8/10 
Pan de jengibre integral con eritritol IG bajo 35 CG 13.3 / 100 g 6/10 
Condimento jerk IG bajo 30 CG 13.5 / 100 g 4/10 
Especias coreanas IG bajo 30 CG 13.5 / 100 g 4/10 Goma arábiga IG bajo 15 CG 13.5 / 100 g 7/10 
Fideos de huevo IG medio 57 CG 13.5 / 100 g 4/10 
Verdura rica en potasio IG alto 78 CG 13.7 / 100 g 5/10 
Cardamomo IG bajo 20 CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Galleta de chocolate y avellana sin azúcar IG bajo 25 CG 13.8 / 100 g 4/10 
Mezcla de adaptógenos IG bajo 25 CG 13.8 / 100 g 7/10 Parfait de frambuesa IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 3/10 vinagreta de jengibre y miel IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 3/10 fideos de moroheiya IG bajo 50 CG 13.8 / 100 g 7.2/10 sándwich de jamón IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 5.2/10 
Maíz a la parrilla IG bajo 52 CG 13.9 / 100 g 6/10 
Aderezo de miel y mostaza IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Algarroba IG bajo 35 CG 14 / 100 g 7/10 Arroz a la mexicana IG medio 60 CG 14 / 100 g 5/10 
Arroz con cordero IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Arroz con frijoles IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Arroz y frijoles rojos IG medio 55 CG 14 / 100 g 7/10 
Avena integral horneada con frutas frescas y nueces IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7.5/10 Biryani de pollo IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 Carbonara con beicon IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Cereal Catalina Crunch IG bajo 30 CG 14 / 100 g 6/10 
Compota de bayas IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Condimento para carne IG bajo 40 CG 14 / 100 g 4/10 
Condimento para pollo IG bajo 40 CG 14 / 100 g 4.5/10 
Condimento tajín IG bajo 35 CG 14 / 100 g 5/10 
Crepe de trigo integral IG medio 55 CG 14 / 100 g 6.5/10 Deliciously Ella Horneado de Manzana y Almendra para el Desayuno IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 Empanadas de pollo IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Ensalada de pan IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Especia de pastel de calabaza IG bajo 20 CG 14 / 100 g 8/10 espelta cocida IG bajo 54 CG 14 / 100 g 7/10 Ezekiel wrap sprouted IG bajo 36 CG 14 / 100 g 7.5/10 Fideos de arroz cocidos IG medio 58 CG 14 / 100 g 5/10 Fusilli de lentejas rojas IG bajo 26 CG 14 / 100 g 8/10 Galleta de almendra IG bajo 35 CG 14 / 100 g 4/10 Ganache de chocolate IG bajo 35 CG 14 / 100 g 2/10 
Gelatina de pera IG medio 65 CG 14 / 100 g 2.5/10 
Gnocchi de harina de garbanzo IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 granizado de fresa IG medio 65 CG 14 / 100 g 2/10 
Gránulos de polen de abeja IG bajo 35 CG 14 / 100 g 6/10 
hamburger IG medio 66 CG 14 / 100 g 4/10 Hamburguesa Whopper IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 
Harina de avena para roux IG bajo 45 CG 14 / 100 g 5/10 Idli integral IG medio 55 CG 14 / 100 g 7/10 Kétchup de cilantro IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Ketchup picante IG medio 55 CG 14 / 100 g 3.5/10 
Láminas de pasta IG bajo 50 CG 14 / 100 g 5/10 Manzana asada con mazapán IG bajo 45 CG 14 / 100 g 4/10 Masala de patata IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 Maultaschen a la parrilla con aguacate y queso feta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4.5/10 maultaschen fritos IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Muffin de Ezequiel IG bajo 36 CG 14 / 100 g 7.5/10 Muffin sin azúcar IG bajo 45 CG 14 / 100 g 5/10 
Natilla de avellana IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Nigiri de pescado blanco IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 
Nuez de agua IG medio 60 CG 14 / 100 g 6/10 Pad Thai de pollo IG medio 60 CG 14 / 100 g 5/10 
Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de centeno con hummus y perejil IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de linaza IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 Pan de linaza, chía y trigo sarraceno IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de semillas de chía IG bajo 40 CG 14 / 100 g 7/10 panecillo proteico IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Papas para desayuno IG alto 70 CG 14 / 100 g 5/10 
Pasta cavatappi IG bajo 45 CG 14 / 100 g 5/10 
Pasta de guisante verde IG bajo 25 CG 14 / 100 g 8.5/10 
Pasta de lasaña IG bajo 25 CG 14 / 100 g 9/10 
Pasta de miso IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Pasta rigatoni IG bajo 46 CG 14 / 100 g 5/10 pastel de frutas al horno IG medio 55 CG 14 / 100 g 5.4/10 Patata roja cocida IG alto 70 CG 14 / 100 g 6/10 
Pilaf de soja IG medio 55 CG 14 / 100 g 6.5/10 Piña frita IG medio 66 CG 14 / 100 g 5/10 
Plátano verde horneado IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 Polenta cremosa IG medio 68 CG 14 / 100 g 3/10 Pollo agridulce IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Polo de té de limón IG medio 65 CG 14 / 100 g 1/10 
Polvo de amla IG bajo 20 CG 14 / 100 g 9/10 
Polvo de polen de flor IG bajo 35 CG 14 / 100 g 7.5/10 Polvo de verduras AG1 IG bajo 30 CG 14 / 100 g 6/10 preparado de fresa IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Ravioli de gambas IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 raviolis de langosta IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 risotto de calabaza IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 risotto de hinojo IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
