Polvo de polen de flor
IG bajo
CG 2.1 por cucharada típico (15 g) · CG 14 por 100 g
- Bajo contenido de sodio
- Alto contenido de azúcares naturales
Polvo de polen de flor tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 2.1.
Actualizado 15 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Las semillas de chía tienen una carga glucémica muy baja y una gran cantidad de fibra, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
Semillas de chía - CG 2.1 por 100 g Las nueces contienen menos azúcares y más grasas saludables, lo cual es beneficioso en la resistencia a la insulina.
Nueces - CG 2.9 por 100 g La semilla de lino reduce la carga glucémica de la comida y apoya el control de la glucemia gracias a su alto contenido de fibra.
Semillas de lino
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Polvo de polen de flor es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 314 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 25 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 23.7 g |
| Grasas | 7.9 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6.4 g |
| Sodio | 8 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de sodio
- Alto contenido de proteínas
- Bajo nivel de procesamiento
- Alto contenido de azúcares naturales
- Carga glucémica media
- Ausencia de fibra soluble
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de polen de flor?
Polvo de polen de flor tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 2.1; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Polvo de polen de flor bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de polen de flor tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de polen de flor al azúcar en sangre?
Polvo de polen de flor tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Polvo de polen de flor en la app Logi, con tu porción.
