Polvo de amla
IG bajo
CG 0.7 por cucharadita típico (5 g) · CG 14 por 100 g
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Carga glucémica moderada por 100g
Polvo de amla tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.7.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Polvo de amla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 44 g |
| Soluble | 30 g |
| Insoluble | 14 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Rico en vitamina C y antioxidantes
- Índice glucémico bajo
- Carga glucémica moderada por 100g
- Ligeramente procesado (seco y en polvo)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de amla?
Polvo de amla tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.7; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Polvo de amla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de amla tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de amla al azúcar en sangre?
Polvo de amla tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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