Γλυκά
1.699 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
ζύμη δανέζικου κρουασάν Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
κέικ με ζελέ Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
κέικ μότσι με μύρτιλα Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 κέικ σιφόν Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 κέικ σοκολάτας με ξινή κρέμα Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 κρουασάν με παπαρουνόσπορο Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα ταρό Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 μους σοκολάτας με καφέ Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 μπισκότο cheesecake Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 παντεσπάνι με κρέμα Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
πατατάκια με θαλασσινό αλάτι και ξύδι Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
πετιμέζι ροδιού Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 πολωνικό γλυκό ψωμάκι με τυρί και φρούτα Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Ρολό με φουντούκια Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Σαβαρέν Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Σοκολάτα Milka με σμέουρα Μέτριο GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 Σοκολάτα με επικάλυψη ζάχαρης Χαμηλό GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 
σοκολατάκια γάλακτος Χαμηλό GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Σοκολατένιο κρουασάν Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Συμπυκνωμένος χυμός σμέουρου Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Τάρτα χελώνα Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
τηγανητά σνακ Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
τσάτνεϊ μάνγκο Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Αλμυρό σνακ Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
καραμέλα από χουρμάδες Χαμηλό GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 κέικ βουτύρου Μέτριο GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 κέικ μαγιάς με σοκολάτα Μέτριο GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 κριτσίνια σφολιάτας Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 σάλτσα General Tso Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Συμπύκνωμα κερασιού Μέτριο GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Τάρτα Μπέικγουελ Μέτριο GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Τσιπς αστεριού Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
σιρόπι χουρμά Χαμηλό GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 brownie χωρίς γλουτένη Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 mud cake Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Twix Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 Άλειμμα με γεύση cinnamon roll Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Βάση για frappuccino Υψηλό GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
βάση για τάρτα shortbread Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 Βιομηχανική τηγανίτα Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Γκοφρέτα Knoppers Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
γλυκιά σάλτσα τσίλι Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Γλυκό ψωμάκι με φρούτα του δάσους Υψηλό GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
επικάλυψη κακάο Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
ζυμαρικά με φασόλια Τόνκα Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Ζύμη για τάρτα Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
καραμέλα φιστικιού Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
κέικ με μούρα Υψηλό GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
κέικ πορτοκάλι Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Κινεζικά καραμελωμένα φιστίκια Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Κινεζικά καραμελωμένα φιστίκια Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 κοκοφοίνικας Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
κομμάτι κέικ Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Κράκερ πίτουρου Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 κράκερς έμπινγκ Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
κρέμα γέμισης Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 κρέμα κάστανου Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
κρέμα καφέ Μέτριο GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 Μαρμελάδα μπανάνας Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Μαρμελάδα πορτοκάλι Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα σμέουρο Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα σύκου Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 μείγμα γκι και σιροπιού χουρμά Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 μείγμα σνακ Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Μπακλαβάς Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 μπαρ λεμονιού Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Μπάρα Clif με μπανάνα και σοκολάτα Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Μπισκότα βρώμης και δημητριακών Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Μπισκότο Oreo Χαμηλό GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 μπισκότο με φυστικοβούτυρο Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 μπισκότο πίτουρου Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 μπισκότο σοκολάτας με αμύγδαλο Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 ολόκληρη σοκολατόπιτα Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 παντεσπάνι Μέτριο GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 παντεσπάνι φουντουκιού Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
πολυδημητριακά τσιπς Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 ρολό με παπαρουνόσπορο Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Σικελική κασάτα Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 σκόουν με φρούτα Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Σοκολάτα μέντας Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Σοκολάτα Ντουμπάι Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Σοκολατένια σβώλοι Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
σοκολατένιο μπράουνι Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 σουηδικό κέικ σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 τάρτα βερίκοκο Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Ταρτάκι Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Ταρτάκι Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Τηγανισμένο άχυρο Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 τηγανιστή ζύμη Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 τηγανίτα μήλου Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 τούρτα αμυγδαλωτού Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 τούρτα πριγκίπισσας Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 
Τραγανή βάφλα Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 τρίμματα βουτύρου Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 τσιπς μελίντζο Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Τσιπς φακής με τσένταρ Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Τσούρος Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
