τρίμματα βουτύρου
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugar
Το τρίμματα βουτύρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 1 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σοκολάτα με πεκάν χωρίς ζάχαρηGL 7 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια γλυκιά, τραγανή εμπειρία με το crumble βουτύρου, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 7 σε σύγκριση με το 36.
- GL 7 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια ικανοποιητική, τραγανή υφή με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 7, καθιστώντας τα μια καλύτερη επιλογή για τη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα.
Ελαφρώς ψημένοι ηλιόσποροι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τρίμματα βουτύρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 16 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High in added sugar
- High in saturated fat
- High glycemic load
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τρίμματα βουτύρου;
Το τρίμματα βουτύρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το τρίμματα βουτύρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τρίμματα βουτύρου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σοκολάτα με πεκάν χωρίς ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το τρίμματα βουτύρου το σάκχαρο αίματος;
Το τρίμματα βουτύρου έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το τρίμματα βουτύρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
