κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble
Υψηλό GI
GL 36 ανά 100 g
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 28 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Πρόκειται για μια εναλλακτική λύση υψηλής διατροφικής αξίας και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1), που ικανοποιεί την επιθυμία για κάτι κρεμώδες και γλυκό χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 8 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια ικανοποιητική, τραγανή και γλυκιά απόλαυση με πολύ πιο σταθερό γλυκαιμικό φορτίο 8 σε σύγκριση με το αρχικό.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Περιέχει λίγο ασβέστιο από την κρέμα
- Απολαυστικό ως περιστασιακή λιχουδιά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble;
Το κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Πώς επηρεάζει το κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ με κρέμα και επικάλυψη crumble στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
