κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
Το κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 26 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία κέικ, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 3 σε σύγκριση με το 36, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) - GL 7 ανά 100 g Αυτό προσφέρει την πλούσια γεύση σοκολάτας του αρχικού κέικ, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 36 σε 4.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 17 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού;
Το κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο).
Πώς επηρεάζει το κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
