Τάρτα Μπέικγουελ
Μέτριο GI
GL 35 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Τάρτα Μπέικγουελ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Τάρτα χωρίς δημητριακά με αλεύρι αμυγδάλουGL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια ξινή γεύση, μειώνοντας δραστικά το GL από 35 σε 1, σταθεροποιώντας σημαντικά την απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική εναλλακτική λύση επιδορπίου, πλούσια σε πρωτεΐνες, με πολύ χαμηλότερο GI 20 και GL 1 σε σύγκριση με την τάρτα Bakewell με την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 8 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό με υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες, οδηγώντας σε πολύ χαμηλότερο GL 8 σε σύγκριση με το 35 της αρχικής συνταγής.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τάρτα Μπέικγουελ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 54 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 22 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Παρέχει ενέργεια
- Περιέχει αμύγδαλα (υγιεινά λιπαρά)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τάρτα Μπέικγουελ;
Το Τάρτα Μπέικγουελ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 35 ανά 100 g.
Είναι το Τάρτα Μπέικγουελ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τάρτα Μπέικγουελ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Τάρτα χωρίς δημητριακά με αλεύρι αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το Τάρτα Μπέικγουελ το σάκχαρο αίματος;
Το Τάρτα Μπέικγουελ έχει γλυκαιμικό φορτίο 35 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τάρτα Μπέικγουελ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
