Γλυκά
1.699 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
ψητό κέικ ρυζιού με ζαχαρούχο γάλα Υψηλό GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
σιρόπι σφενδάμου Χαμηλό GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 μπισκότα ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 dango με anko Υψηλό GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 βάση για ντόνατ Υψηλό GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Εκχύλισμα μήλου Μέτριο GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 κέικ καφέ Μέτριο GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Κλασικό ντόνατ Υψηλό GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 μάφιν με κράνμπερι Μέτριο GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι Μέτριο GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Μισό ντόνατ Υψηλό GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
μπάρες βρώμης Μέτριο GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 Μπισκότα Misura Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Μπισκότα ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 σιρόπι λευκού ροδάκινου Υψηλό GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 σιρόπι ροδάκινο Υψηλό GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Μπούχτα Υψηλό GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Muffin σοκολάτας Milka Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Αντλία ελαιολάδου για γλυκά Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Αφρός με γεύση marshmallow Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Βουτυρένιο τσουρέκι με κρέμα Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Γέμιση λεμονιού Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Γλυκιά ζύμη με μαγιά Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 επικάλυψη μπισκότου Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Ζύμη για κανόλι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Ζύμη με μαγιά Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 ζύμη σίτου Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
καραμέλα γάλακτος Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
κέικ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
κέικ καλαμποκιού Μέτριο GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 Λάβα κέικ Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Μάφιν Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Μείγμα σνακ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Μπάρα σοκολάτας Duplo Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 μπάρα φρούτων Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
μπάρες σύκου Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
μπισκότο βρώμης Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 μπισκότο με κολοκυθάκι και κομματάκια σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 μπισκότο χωρίς ζάχαρη Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Μπούχτα Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 πατατάκια στικς Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Ρολό κανέλας Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 σιμιγδαλένιος χαλβάς Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Σιρόπι ραβέντι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 σκόνη ζελέ ακτινίδιο Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
σκόουν Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 σκόουν με σταφίδες Μέτριο GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 
Ταμπλέτα σοκολάτας Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 Τούρτα Κιέβου Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Τσέικ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 τσουρέκι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 τσουρτσχελα Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 φιογκάκια Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 φιστικοβούτυρο σνακ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Angel food cake Μέτριο GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 
Buttercream Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 Coffee whitener Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Millionaire's shortbread Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Puff puff Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 punsch roll Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 vegan μπισκότο σοκολάτας Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Βανίλια κρούστα γκρανόλα Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 γλυκό με φασόλια mung Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
επικάλυψη μόκα Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
επικάλυψη στρουσέλ Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ζαχαρωτό μαρζιπάν Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
ζύμη γέμισης Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ζύμη για mince pie Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
κέικ Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 κέικ κούπας Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 κέικ με μαρμελάδα και crumble Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
κέικ τσαγιού Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Κρουασάν με μαρμελάδα δαμάσκηνου Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 Μαρμελάδα από ανάμεικτα μούρα Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 μαρμελάδα βύσσινο Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 μαρμελάδα κάστανου Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Μαρμελάδα μαύρης σταφίδας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Μάφιν με βατόμουρα Υψηλό GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 Μίνι σοκολατάκια Mini Cherry Ripe Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Μιχάλκι Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Μπάρα Bounty Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
μπάρα αμυγδάλου Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
μπισκότο με σταγόνες σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 ντόνατ με γέμιση Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
ραβδάκια σουσαμιού με μέλι Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Ρολό βανίλιας Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Σαλάμι σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
σάλτσα σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Σοκολάτα γάλακτος με ζελέ πορτοκαλιού, φιστίκια και σταφίδες Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Σοκολάτα με σταφίδες Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 σοκολατάκι Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
σοκολατένια γκρανόλα Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 τάρτα πραλίνας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Τούρτα Πτισί Μολοκό Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Τραγανή μπάρα μπισκότου Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
