σιμιγδαλένιος χαλβάς
Υψηλό GI
GL 38 ανά 100 g
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το σιμιγδαλένιος χαλβάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 31 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η επιλογή παρέχει μια πλούσια εναλλακτική λύση γεμάτη πρωτεΐνη που ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο 1.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα υψηλής ποιότητας είναι μια κλασική εναλλακτική λύση επιδορπίου χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που διατηρεί το γλυκαιμικό φορτίο στο 4 αντί για 38.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 30 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- περιέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- χαμηλή πυκνότητα πρωτεϊνών και μικροθρεπτικών συστατικών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιμιγδαλένιος χαλβάς;
Το σιμιγδαλένιος χαλβάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100 g.
Είναι το σιμιγδαλένιος χαλβάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιμιγδαλένιος χαλβάς έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Πώς επηρεάζει το σιμιγδαλένιος χαλβάς το σάκχαρο αίματος;
Το σιμιγδαλένιος χαλβάς έχει γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σιμιγδαλένιος χαλβάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
