σοκολατένια γκρανόλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το σοκολατένια γκρανόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα sweets, το σοκολατένια γκρανόλα κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το σοκολατένια γκρανόλα είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 3/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ πηγή διαιτητικών ινών
- ✓ παρουσία υγιεινών ακόρεστων λιπαρών
- ✓ προσθήκη ξηρών καρπών
- ✗ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- ✗ σημαντική περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22g |
| Φυσικά | 6.0g |
| Προστιθέμενα | 16g |
| Φυτικές ίνες | 6g |
| Διαλυτές | 1.8g |
| Αδιάλυτες | 4.2g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 18g |
| Κορεσμένα | 7g |
| Ακόρεστα | 9g |
| Νάτριο | 180mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολατένια γκρανόλα;
Το σοκολατένια γκρανόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το σοκολατένια γκρανόλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολατένια γκρανόλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το σοκολατένια γκρανόλα το σάκχαρο αίματος;
Το σοκολατένια γκρανόλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →