κέικ τσαγιού
Μέτριο GI
GL 11.7 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 39 ανά 100 g
- Περιέχει φρούτα (πορτοκάλι, κράνμπερι)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το κέικ τσαγιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 11.7.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Αυτό το μάφιν προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 8 σε σύγκριση με το 42 του κέικ τσαγιού, παρέχοντας πολύ πιο ήπια επίδραση στο σάκχαρο του αίματος, ικανοποιώντας παράλληλα την επιθυμία για ένα αρτοσκευάσμα.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνηGL 8 ανά 100 g Με GL 8, αυτό το μπράουνι είναι μια πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση σε σχέση με το υψηλό GL 42 του κέικ τσαγιού.
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η επιλογή παρέχει σημαντική μείωση του γλυκαιμικού φορτίου (GL 2 έναντι 42) και προσθέτει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ τσαγιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φρούτα (πορτοκάλι, κράνμπερι)
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο αλεύρι και λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ τσαγιού;
Το κέικ τσαγιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 11.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 39.
Είναι το κέικ τσαγιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ τσαγιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το κέικ τσαγιού το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ τσαγιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ τσαγιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
