Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, χαμηλότερο από το απλό Μπράουνι (75).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μπράουνι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 5.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 12 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Περιέχει υγιή λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Επεξεργασμένο αρτοσκεύασμα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη;
Το Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπράουνι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μπράουνι σε αυτή τη βάση δεδομένων (8 ανά 100 g).
Δείτε το Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
