brownie χωρίς γλουτένη
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- χωρίς γλουτένη για άτομα με κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το brownie χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, χαμηλότερο από το απλό Μπράουνι (75).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μπράουνι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το brownie χωρίς γλουτένη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χωρίς γλουτένη για άτομα με κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη
- περιέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του brownie χωρίς γλουτένη;
Το brownie χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το brownie χωρίς γλουτένη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το brownie χωρίς γλουτένη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Μπράουνι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπράουνι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Brownie με αλεύρι καρύδας, αυγά και ωμό κακάο σε σκόνη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8 ανά 100 g).
Δείτε το brownie χωρίς γλουτένη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
