Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά
Μέτριο GI
GL 39 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, χαμηλότερο από το απλό Τορτίγια τσιπ (70).
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 33 ανά 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
ψημένα τσιπς φακής - GL 2 ανά 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) - GL 42.9 ανά 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
ποπ κορν με αέρα
Μορφές του Τορτίγια τσιπ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 4 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 24 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 16 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά;
Το Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.
Είναι το Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψημένα τσιπς φακής.
Ποια μορφή του Τορτίγια τσιπ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Τορτίγια τσιπ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Siete chips έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (30 ανά 100 g).
Δείτε το Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
