αλμυρά τσιπς τορτίγιας
Υψηλό GI
GL 45 ανά 100 g
- περιέχει ορισμένες φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το αλμυρά τσιπς τορτίγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, ίδιο με το απλό Τορτίγια τσιπ (70).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Τορτίγια τσιπ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αλμυρά τσιπς τορτίγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 490 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 20.5 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ορισμένες φυτικές ίνες
- παρέχει φυτική πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αλμυρά τσιπς τορτίγιας;
Το αλμυρά τσιπς τορτίγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100 g.
Είναι το αλμυρά τσιπς τορτίγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αλμυρά τσιπς τορτίγιας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του Τορτίγια τσιπ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Τορτίγια τσιπ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Siete chips έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (30 ανά 100 g).
Δείτε το αλμυρά τσιπς τορτίγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
