Buttercream
Μέτριο GI
GL 5.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 39 ανά 100 g
- Source of quick energy
- Very high added sugar content
Το Buttercream έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.9.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη εμπειρία σοκολάτας παρόμοια με το buttercream, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 39.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πικάντικη, κρεμώδη εναλλακτική λύση για γλάσο με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, μειώνοντας δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση.
γλάσο γιαουρτιού - GL 3 ανά 100 g Αυτή είναι μια ικανοποιητική, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση επιδορπίου που μειώνει το γλυκαιμικό φορτίο (GL) από 39 σε 3, προωθώντας πολύ πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Φρέσκο ρικότα τυρί ανακατεμένο με σπιτική πουτίγκα μούρων (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Buttercream είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 59 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 59 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 14 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Source of quick energy
- Contains some fat for satiety
- Very high added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Buttercream;
Το Buttercream έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 39.
Είναι το Buttercream κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Buttercream έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το Buttercream το σάκχαρο αίματος;
Το Buttercream έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Buttercream στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
