Ζαχαρωτό μαρζιπάν
Μέτριο GI
GL 46.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 39 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Ζαχαρωτό μαρζιπάν έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 46.8.
Ενημερώθηκε 23 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - GL 7 ανά 100 g Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
ζύμη μπισκότου με ρεβίθια (με βούτυρο ξηρών καρπών, στέβια/φρούτο μοναχού) - GL 28 ανά 100 g Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
Πάστα από χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
Μορφές του Ζαχαρωτό μαρζιπάν
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζαχαρωτό μαρζιπάν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 460 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- Παρέχει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζαχαρωτό μαρζιπάν;
Το Ζαχαρωτό μαρζιπάν έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 46.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 39.
Είναι το Ζαχαρωτό μαρζιπάν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζαχαρωτό μαρζιπάν έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη.
Ποια μορφή του Ζαχαρωτό μαρζιπάν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ζαχαρωτό μαρζιπάν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το αμυγδαλόπαστα φιστικιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (30 ανά 100 g).
Δείτε το Ζαχαρωτό μαρζιπάν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
