Angel food cake
Μέτριο GI
GL 39 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Angel food cake έχει γλυκαιμικό δείκτη 67 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Παρέχει υγιή λίπη και πρωτεΐνες για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, σε αντίθεση με την απότομη αύξηση που προκαλεί το κέικ angel food.
κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) - GL 2 ανά 100 g Αυτός ο συνδυασμός προσφέρει πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και αντιοξειδωτικά με πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική απόκριση από τα προϊόντα με επεξεργασμένο σιτάρι και ζάχαρη.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Angel food cake είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 58 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 42 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.15 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα σε σύγκριση με άλλα γλυκά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Αμελητέα ποσότητα φυτικών ινών και πρωτεϊνών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Angel food cake;
Το Angel food cake έχει γλυκαιμικό δείκτη 67 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.
Είναι το Angel food cake κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Angel food cake έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (67). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο).
Πώς επηρεάζει το Angel food cake το σάκχαρο αίματος;
Το Angel food cake έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Angel food cake στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
