κέικ καφέ
Μέτριο GI
GL 37 ανά 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
Το κέικ καφέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 68 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 29 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Αυτό το μάφιν προσφέρει παρόμοια υφή και εμπειρία με το κέικ καφέ, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI (28 έναντι 68) και GL (8 έναντι 37).
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση παρέχει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στον μετριασμό της απόκρισης της γλυκόζης σε σύγκριση με το κέικ καφέ με υψηλό GL.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο)GL 2 ανά 100 g Αυτός ο συνδυασμός προσφέρει ένα πλούσιο, απολαυστικό γευστικό προφίλ με ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος (GL 2 έναντι 37).
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ καφέ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 22 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ καφέ;
Το κέικ καφέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 68 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100 g.
Είναι το κέικ καφέ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ καφέ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (68). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το κέικ καφέ το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ καφέ έχει γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ καφέ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
