σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι
Μέτριο GI
GL 39 ανά 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Το σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 7 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία σοκολάτας με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 4 σε σύγκριση με το 39, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια κρεμώδη εναλλακτική λύση με γεύση σοκολάτας και πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, παρέχοντας πρωτεΐνη για περαιτέρω σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
συνδυασμός σκόνης κακάο και απλού ελληνικού γιαουρτιού - GL 2 ανά 100 g Αυτός ο συνδυασμός παρέχει υγιή λίπη και πρωτεΐνες με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2, το οποίο βοηθά στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα που σχετίζονται με το αρχικό σνακ.
Μείγμα βουτύρου αμυγδάλου και ακατέργαστου κακάο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 470 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 58 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 55 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι;
Το σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.
Είναι το σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι το σάκχαρο αίματος;
Το σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σοκολάτα με γεύση πορτοκάλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
