ολόκληρη σοκολατόπιτα
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- περιέχει ορισμένες φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το ολόκληρη σοκολατόπιτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, ίδιο με το απλό κέικ (65).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κέικ
- GI 65 · GL 39 ανά 100 g
κέικ - GI 15 · GL 2 ανά 100 g sugar freechocolate
μίγμα κέικ σοκολάτας - GI 15 · GL 3 ανά 100 g chocolatealmond flour base
βάση κέικ με αλεύρι αμυγδάλου και κακάο - GI 18 · GL 3 ανά 100 g almond flouryogurt
κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) - κέικ χωρίς γλουτένηGI 35 · GL 13 ανά 100 g gluten free
- Κέικ με ξηρούς καρπούςGI 55 · GL 21 ανά 100 g nut
- Τούρτα Milk’n Berries του Porto’sGI 65 · GL 25 ανά 100 g milk n berries cake
- +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ολόκληρη σοκολατόπιτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ορισμένες φυτικές ίνες
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ολόκληρη σοκολατόπιτα;
Το ολόκληρη σοκολατόπιτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το ολόκληρη σοκολατόπιτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ολόκληρη σοκολατόπιτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του κέικ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κέικ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μίγμα κέικ σοκολάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το ολόκληρη σοκολατόπιτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
