μπισκότο με φυστικοβούτυρο
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από φιστίκια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια κρεμώδη, ικανοποιητική εναλλακτική λύση με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 σε σύγκριση με το 36, βοηθώντας στην πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα.
Βούτυρο ξηρών καρπών και ντιπ γιαουρτιού - GL 4 ανά 100 g Αυτό είναι ένα εξαιρετικό γλύκισμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 4) που ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό χωρίς την υψηλή επίδραση της ζάχαρης ενός παραδοσιακού μπισκότου.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - Φρέσκα κοτσάνια σέλινου με φυσικό βούτυρο αμυγδάλουGL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια ικανοποιητική τραγανή υφή και υγιή λιπαρά με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, καθιστώντας την μια εξαιρετική επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπισκότο με φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 28 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από φιστίκια
- παρέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Το μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το μπισκότο με φυστικοβούτυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βούτυρο ξηρών καρπών και ντιπ γιαουρτιού.
Πώς επηρεάζει το μπισκότο με φυστικοβούτυρο το σάκχαρο αίματος;
Το μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μπισκότο με φυστικοβούτυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
