τούρτα αμυγδαλωτού
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- Contains some fiber from almonds
- High sugar content
Το τούρτα αμυγδαλωτού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 3 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική, γλυκιά και με γεύση ξηρών καρπών εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 8 σε σύγκριση με το 36.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - GL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια επιλογή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που προσφέρει ένα κρεμώδες, γλυκό γευστικό προφίλ με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο 1.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τούρτα αμυγδαλωτού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fiber from almonds
- Provides protein from eggs and almonds
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τούρτα αμυγδαλωτού;
Το τούρτα αμυγδαλωτού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το τούρτα αμυγδαλωτού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τούρτα αμυγδαλωτού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα.
Πώς επηρεάζει το τούρτα αμυγδαλωτού το σάκχαρο αίματος;
Το τούρτα αμυγδαλωτού έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το τούρτα αμυγδαλωτού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
