Άλειμμα με γεύση cinnamon roll
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- Πηγή γρήγορης ενέργειας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Άλειμμα με γεύση cinnamon roll έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια πλούσια σε πρωτεΐνες, χορταστική εναλλακτική λύση με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 36, βοηθώντας στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 2.7 ανά 100 g Αυτό προσφέρει το γευστικό προφίλ της κανέλας σε μια βάση υγιών λιπαρών με GL μόνο 1, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που προκαλείται από το αρχικό άλειμμα.
Άλειμμα αμυγδάλου και κανέλας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) - Φρέσκα σμέουρα με κανέλα σε σκόνηGL 3 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια φυσική γλυκύτητα πλούσια σε φυτικές ίνες με πολύ χαμηλότερο GL 3, προσφέροντας έναν πιο υγιεινό τρόπο για να ικανοποιήσετε την επιθυμία για κάτι γλυκό.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άλειμμα με γεύση cinnamon roll είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 35 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 21 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή γρήγορης ενέργειας
- Ευχάριστη γεύση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άλειμμα με γεύση cinnamon roll;
Το Άλειμμα με γεύση cinnamon roll έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το Άλειμμα με γεύση cinnamon roll κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άλειμμα με γεύση cinnamon roll έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Πώς επηρεάζει το Άλειμμα με γεύση cinnamon roll το σάκχαρο αίματος;
Το Άλειμμα με γεύση cinnamon roll έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Άλειμμα με γεύση cinnamon roll στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
