Σικελική κασάτα
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη από ρικότα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Σικελική κασάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια κρεμώδη και ικανοποιητική εμπειρία επιδορπίου με σημαντικά χαμηλότερο GL 1 σε σύγκριση με το 36, ελαχιστοποιώντας την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 4 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια, απολαυστική εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο GI 20 και GL 4, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που σχετίζεται με το αρχικό επιδόρπιο.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 6 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια φυσικά γλυκιά επιλογή φρούτου, πλούσια σε φυτικές ίνες, με GL 6, η οποία είναι μια πολύ πιο ήπια επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σε σχέση με την cassata με υψηλό GL.
ψητά αχλάδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σικελική κασάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 40 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη από ρικότα
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σικελική κασάτα;
Το Σικελική κασάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το Σικελική κασάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σικελική κασάτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Πώς επηρεάζει το Σικελική κασάτα το σάκχαρο αίματος;
Το Σικελική κασάτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σικελική κασάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
