mud cake
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
Το mud cake έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 19 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία κέικ με σημαντικά χαμηλότερο GL 3 σε σύγκριση με το 36, ελαχιστοποιώντας την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
βάση κέικ με αλεύρι αμυγδάλου και κακάο - GL 7 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα με υψηλό ποσοστό κακάο προσφέρει ένα πλούσιο, απολαυστικό γευστικό προφίλ με πολύ χαμηλότερο GI 20 και GL 4.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το mud cake είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 11 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 210 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του mud cake;
Το mud cake έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το mud cake κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το mud cake έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση κέικ με αλεύρι αμυγδάλου και κακάο.
Πώς επηρεάζει το mud cake το σάκχαρο αίματος;
Το mud cake έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το mud cake στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
