τούρτα πριγκίπισσας
Υψηλό GI
GL 36 ανά 100 g
- Contains some protein from eggs and dairy
- High sugar content
Το τούρτα πριγκίπισσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 21 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική λύση για κέικ προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 3 σε σύγκριση με το 36, ελαχιστοποιώντας την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) - GL 1 ανά 100 g Αυτή η επιλογή προσφέρει ένα ικανοποιητικό, κρεμώδες επιδόρπιο με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (GI) 20 και GL 1, προάγοντας τον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 8 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει ένα πλούσιο, απολαυστικό γευστικό προφίλ διατηρώντας το GL στο 8, μια σημαντική βελτίωση σε σχέση με την τούρτα πριγκίπισσα με τον υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τούρτα πριγκίπισσας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 36 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein from eggs and dairy
- Provides quick energy
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τούρτα πριγκίπισσας;
Το τούρτα πριγκίπισσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το τούρτα πριγκίπισσας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τούρτα πριγκίπισσας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο).
Πώς επηρεάζει το τούρτα πριγκίπισσας το σάκχαρο αίματος;
Το τούρτα πριγκίπισσας έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το τούρτα πριγκίπισσας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
