Lebensmittel ohne fisch
6.453 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Fisch oder fischhaltige Zutat, einschließlich Fischsauce und Fischöl. Schalentiere werden separat als Krebstiere und Weichtiere erfasst. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Gekochte rosenkohl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gekochte Zucchini Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gekochte Zucchini Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Gekochter Fenchel Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gekochter lauch Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gekochter Spargel Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Gekochter spinat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Gekochter Wirsing Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gelbe bohnen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gelbe bohnen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gelbe chili-schote Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gelbe paprika Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gelber zucchini Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gemahlene chiasamen Niedriger GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Gemischte paprika gewürfelt Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Gemischter Blattsalat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gemischter salat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gemischter salat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Gemischtes grünes blattgemüse (roh) Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Gemüse Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Gemüse- und kräutersauce Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Gemüse-frittata Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gemüse-gelee mit agar Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Gemüseauswahl Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Gemüsebrühe mit chiasamen angedickt Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gemüsegetränk Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Gemüsemiso-suppe Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gemüsemix Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Gemüsepaprika Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gemüsesaft Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Gemüsesaft mit fruchtfleisch Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gemüsesaftmischung Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gemüsesoße Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Geraspelter Kohl Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Geräucherter oder eingelegter tofu mit wenig natrium Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Geräucherter Tempeh Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Geräucherter tofu Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Geröstete aubergine Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Geröstete blumenkohlröschen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Geröstete Frühlingszwiebeln Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Geröstete gelbe Paprika Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Geröstete gesalzene kürbiskerne Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Geröstete grüne Bohnen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Geröstete rosenkohl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Geröstete rote paprikapaste Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Geröstete tomaten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Geröstete tomaten- und geräucherte paprikapüree Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Gerösteter blumenkohl-hummus Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gerösteter kohl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gerösteter Seetang Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gerösteter zichorienwurzelgetränk Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Geröstetes gerstengetränk (koffeinfrei) Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Gerstenkaffee Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gesalzener fenchel Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Geschnittene grüne Paprika Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Getrocknete taro-blätter Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Getrocknete Tofuhülle Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Getrocknete zucchinischeiben Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Getrocknetes Zistrosenblatt Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Gewürfelte Gurke Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Gewürfelte zwiebel Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Gewürfelter tofu Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Gewürzgurken Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ginsengextrakt Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Glatte kirschmousse Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Griechischer joghurt alfredo sauce (leicht) Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Griechischer joghurt mit frischer chili Niedriger GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Griechischer joghurt mit leinsamen Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Griechischer Joghurt vollfett Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Griechischer Joghurt zuckerfrei geröstete Kokosnuss Vanille Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Griechischer joghurt-frosting Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Griechischer joghurt-kakao-dip Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Griechischer joghurt-kräuter-dip Niedriger GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Griechischer joghurt-kräuter-dressing Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Griechischer salat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Grüne bohnen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grüne Bohnen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grüne bohnen (ohne salz) Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grüne Bohnen mit Olivenöl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grüne bohnen mit pilzen und olivenöl Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grüne chilischoten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grüne Gurke Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grüne Oliven Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Grüne paprika Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grüne paprika Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grüne salsa Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grüner salat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grünes blattgemüse Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grünes gerstengras Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grünkohl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Grünkohl Niedriger GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Grünkohl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grünkohl Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grünkohl- und gurkensalat mit olivenöl und zitrone Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Grünkohl- und kohl-salat mit apfelessig und kräutern Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Grünkohl-spinat-pesto Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Grünkohl, gehackt, roh Niedriger GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
