Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel

GI 10 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

10 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Niedriger Kalorien- und Zuckergehalt
Mäßiger Natriumgehalt durch Essig

Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

5 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	25 kcal
Kohlenhydrate	5 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Gesättigt	0.05 g
Ungesättigt	0.2 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedriger Kalorien- und Zuckergehalt
Enthält Ballaststoffe und Mikronährstoffe
Minimale Verarbeitung
Mäßiger Natriumgehalt durch Essig
Mögliche Reizung bei empfindlichem Magen

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel?

Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel den Blutzucker?

Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Chili-Knoblauch-Sauce mit Essig und Süßungsmittel in der Logi-App mit Ihrer Portion.