Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Tofu-forårsruller med fuldkornsrispapir Lav GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
Tørret sennep Lav GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 tunebowl Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 vegansk schnitzel Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 vegansk taco Lav GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Veganske polpette af bælgfrugter Lav GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 Vegetarisk kiev Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Vild ris Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 vilde ris med grøntsager Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 vindruekompot Mellem GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
Wendy's salatdressing Lav GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 크림새우 (Cream Shrimp) Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 sød kartoffel- og persillepuré Mellem GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banan Lav GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 skinkepandekage Mellem GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Syltede rødbeder Mellem GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
Tørrede chilipebre Lav GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
Sort ris Lav GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
Malt tørret ingefær Lav GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
boghvede Lav GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 sukkerfri karamel-chokolade-nougat med peanuts Lav GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
usødet kokosflager Lav GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 kogte majskerner Lav GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 
æble smør (usødet) Lav GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Æblekompot Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 appelsin-mørk chokolademousse Lav GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Asiatisk marinade Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Bacon McMuffin Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Banan nice cream Lav GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Blandet frosne bananer med mørk kakaopulver Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Blanding af tørret limeskal, chiliflager og tørret koriander Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 cannelloni med fisk og ost Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Chili-lime krydderi Lav GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 chokolade overnight oats Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 chokolade smoothie bowl Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Chokolade-hasselnødde-smøreost Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Chokolademousse Lav GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Chokoladeovertrukket frossen bananskive Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Crème brûlée Lav GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel Lav GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
dhokla lavet af spiret fingerhirse (ragi) Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetisk kakaocreme Lav GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 Dibeta kosttilskud Lav GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 falafel-frikadelle Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Frøbrød uden mel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Frugtsuppe (kirsebærkompot) Mellem GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Fuldkorns quinoa med limejuice og koriander Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Gelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glaserede gulerødder Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Glögi-drik Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Hvidtjørnblomst Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Jordbærcreme Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamel-vanilje-flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 kogte pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 Kokos-proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Kremede originale skiver Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 kylling- og mozzarellaquesadilla Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 lagman Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 linse-ris-pose Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 low-carb tortilla Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Martini Fiero Mellem GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 mel-fri brookie Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Mørk chokolade-hasselnøddecreme (minimal tilsat sukker) Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Ogi Høj GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Økologisk krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Oksekøds-taquitos Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Oste-tærte Lav GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Pærer i gelé Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Panerede ostestænger i airfryer Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Pilaf krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) Lav GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 protein chips Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Relish Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Russet kartoffel Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 skinke- og champignonpie Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 skyr cheesecake Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Sort hvidløg Lav GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Sort sesamgelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Spiret hel majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Spiret hirse Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 stegt grøntsagsbøf Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Stegt hvidløg Lav GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 Stegt kæmpeblæksprutte Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 stegte fiskepinde Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Stir-fry sauce Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Szechuan-sauce Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 tørrede græskarstrimler Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Tørrede pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 tørret bitteragurk Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Tørret kokosnød Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
