Oste-tærte

GI 45 · LavtGL 11 / 100 g4/10

Lav GI

45 GI

GL 11 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Moderat proteinindhold
Højt indhold af mættet fedt

Oste-tærte har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kornfri tærtebund med mandelmel
GL 1 pr. 100 g Giver flere sunde fedtstoffer og fibre med en væsentligt lavere glykæmisk belastning sammenlignet med kornbaserede bunde.
Blomkålsskorpe mini quiche
GL 2 pr. 100 g Erstatter kulhydrater fra raffineret mel med ikke-stivelsesholdige grøntsager for drastisk at forbedre blodsukkerstabiliteten.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Oste-tærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

25 g

Kulhydrater

10 g

Protein

20 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	10 g
Fedt	20 g
Mættet	11 g
Umættet	8 g
Natrium	600 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat proteinindhold
Lavt glykæmisk indeks
Højt indhold af mættet fedt
Base af raffineret mel øger det glykæmiske respons
Højt natriumindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Oste-tærte?

Oste-tærte har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.

Er Oste-tærte godt for personer med insulinresistens?

Oste-tærte har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Oste-tærte blodsukker?

Oste-tærte har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Oste-tærte i Logi-appen med din portion.