Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
ume-vin Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Vegansk cordon bleu Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Vegetarisk gyros Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Vegetariske fyldte kålfrikadeller Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vivera schnitzel Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Sauteret majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kashmiri rød chili pulver Lav GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 veganská proteinbar med højt proteinindhold Lav GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Kogt og afkølet kartoffel Mellem GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Druer på dåse Mellem GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Semi-tørrede cherrytomater Lav GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
Dåse fersken halve Mellem GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
Rå kakaopulver Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Blandet indiske krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Kabsa krydderiblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Karri krydderblanding (med gurkemeje og ingefær) Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokkansk krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Mellemøstlige krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 mørk kakao Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 
Orientalske krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 elachi-banan Lav GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Prata-banan Lav GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
Ristet hvidløg Lav GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Æggesandwich Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ajinomoto Ramen (instant) Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Amerikansk pawpaw Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 Anislikør Lav GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 Asiatisk sauce Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 bagt saltet pandekage Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Bananpuré Lav GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 blandet brune ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Blanding af brune ris og quinoa Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 blomkålspulver Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Boghvedeboller med svampe og grøntsager Lav GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 Brøddej Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 brune og vilde ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 brune og vilde ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 Brunost Lav GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 bulgur-quinoa-blanding Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Butterdej med nduja, pølse og peberfrugt Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Chai krydderier Lav GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Chokolademælk Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 chokolademilkshake Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Citronjuicepulver (usødet) Lav GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 Cream cheese-fyldt bid Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Daiquiri cocktail (flaske) Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Dampede grøntsagsdumplings Lav GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Enchilada med tomatsovs Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Enebær Lav GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 Fedtfri honning-sennepsdressing Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 friturestegte kyllingestykker Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 frossen yoghurt- og solbærsorbet Lav GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 Fruit jelly Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Gelédessert Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 grøntsagsfrikadeller Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 gryn med grøntsager Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Gulerodstortilla Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Håndrulle Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 havregrød med frø Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 
Hirse budding Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Honningpeber med ost Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 hvid bjerg-dessert Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 iced white mocha Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Jackfrugt Lav GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Lav GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Jordbær i sirup Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Karamel proteinbar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 Kartoffelbag med cheddar, hvidløg og purløg Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 khichdi Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Kinesisk femkrydder Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 kogte brune basmatiris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kogte korn Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Kogte soba-nudler Mellem GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 kokosrejer Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 kornsalat Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Krydderiblanding med garam masala og rød chili Lav GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Krydderier (masala-blanding) Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Kultiveret brun ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Kyllingepandekager Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 kyllingepopcorn Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kyllingequesadilla Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 kyllingestrimler Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Langkornet fuldkornsris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
lentil spirelli Lav GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Lilla sød kartoffel Lav GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 linse- og rispose Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Løse kartoffelskiver Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Majsgrød Mellem GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Manwich sauce Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 marineret albacore sushi Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Mission Carb Balance Tortilla Lav GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 morgenmads-wrap Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 mørk chokolade gelato Lav GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 NutraBio Intra Blast pulver Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 oste-kroketter Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Pakket måltid Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 palmehjerte-tærte Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 paneret fisk Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
